Ternyata ini 2 Penyebab Darah Tinggi, Ancaman Tersembunyi di Balik Gaya Hidup Modern!

BACA JUGA:Daun Sambung Nyawa Enaknya Dimasak Apa? Lezat Diolah Berbagai Cara; ini Penjelasannya!

Stres: Stres kronis dapat menyebabkan pelepasan hormon yang meningkatkan tekanan darah.

2. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa kondisi medis tertentu juga dapat meningkatkan risiko hipertensi, antara lain:

Riwayat keluarga hipertensi: Memiliki orang tua atau saudara kandung dengan hipertensi meningkatkan risiko Anda untuk mengalaminya.

Penyakit ginjal: Penyakit ginjal dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatur tekanan darah.

Apnea tidur obstruktif: Gangguan pernapasan ini dapat menyebabkan tekanan darah naik saat tidur.

Kelenjar adrenal yang overaktif: Kelenjar adrenal yang menghasilkan hormon aldosteron secara berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:5 Jenis Tanaman Rambat yang Cantik dan Mudah Dirawat

Efek samping obat: Beberapa obat, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dan pil KB, dapat meningkatkan tekanan darah sebagai efek samping.

Mencegah dan Mengendalikan Hipertensi

Mencegah dan mengendalikan hipertensi sangat penting untuk menjaga kesehatan dan

mengurangi risiko komplikasi serius. Berikut beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:

Terapkan pola makan sehat: Kurangi konsumsi garam, makanan berlemak jenuh, dan makanan olahan.

Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan makanan kaya kalium.

Sumber: