Sepele Tapi Penting! Ini 5 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Saat Buka Puasa, Simak Ulasannya

BACA JUGA:Ini Dia, 10 Besar Raihan Suara DPD RI dari Jawa Barat, 4 Orang Melenggang ke Senayan

Namun Anda tetap perlu memperhatikan kadar garam yang ada pada makanan Anda, apalagi jika membuat makanan Anda sendiri.

Memakan makanan dengan kadar garam yang tinggi bisa menyebabkan dehidrasi hingga meningkatkan risiko hipertensi atau darah tinggi.

Oleh karena itu, Anda perlu mengontrol atau menghindari makanan seperti mi instan dan daging atau ikan yang telah diasinkan.

5. Tidak Minum Minuman Berkafein dan Bersoda

BACA JUGA:Inilah 5 Tanaman Hias Minimalis untuk Ruang Tamu, Dekorasi Mungil yang Estetik dan Efisien

Perlu diperhatikan untuk jenis minuman ini yang mana sering dijadikan teman untuk menyantap hidangan berbuka puasa Anda.

Minuman yang bersoda dapat memicu produksi asam lambung secara drastis, sehingga berisiko menimbulkan berbagai gejala penyakit asam lambung.

Penyakit-penyakit seperti heartburn, mual, perut begah, hingga maag dapat terjadi jika meminum minuman bersoda saat berbuka puasa.

Selain minuman bersoda, minuman berkafein seperti kopi dan minuman berenergi dapat menyebabkan sulit tidur karena meningkatkan detak jantung juga bisa menimbun lemak.

BACA JUGA:Cantik dan Estetik, Ini 5 Tanaman Hias Bunga untuk Dekorasi Indoor, Punya Tampilan Menarik dan Wangi Semerbak

Itulah pembahasan tentang 5 makanan yang perlu dihindari saat menentukan menu berbuka puasa.

Sebenarnya Anda bisa saja memakan makanan yang disebutkan di atas, namun dengan catatan tetap mempertimbangkan kadar dari setiap makanan yang dipilih.

Sesuatu yang berlebihan akan menimbulkan hal yang kurang baik, khususnya untuk makanan yang akan berdampak kepada kesehatan tubuh. 

Semoga Informasi dari kami dapat bermanfaat untuk Anda dan bisa menjaga kesehatan selama berpuasa di bulan Ramadan tahun ini. Selamat Menunaikan Ibadah Puasa! (miftah nurrohim)

Sumber: