Sepele Tapi Penting! Ini 5 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Saat Buka Puasa, Simak Ulasannya

BACA JUGA:Jangan Bingung Bawa Kucing Mudik! Berikut Rekomendasi Cara Membawa Kucing Mudik Untuk Persiapan Lebaran

Rasa pedas dan asam pada makanan memang ditujukan untuk menambah cita rasa setiap makanan yang ada.

Namun perlu dicatat bahwa Anda perlu mengontrol kadar pedas ataupun asam yang ada pada makanan Anda saat berbuka.

Memakan makanan yang terlalu pedas dan/atau terlalu asam dapat menyebabkan iritasi di bagian dinding lambung hingga memperburuk gejala maag.

Selain itu, untuk makanan pedas juga beresiko untuk menimbulkan diare. Oleh karena itu, sebaiknya dahulukan makan makanan lain terlebih dahulu sebelum memakan makanan yang pedas.

BACA JUGA:AC Alami! Ini 5 Tanaman Hias Penyejuk Ruangan, Bikin Suasana di Rumah Sejuk Alami Meski Cuaca Panas

Tentunya Anda juga harus memperhatikan untuk tidak memakan makanan pedas dan/atau asam secara berlebihan.

3. Makanan Manis yang Memiliki Kadar Gula Tinggi

Setelah berpuasa seharian, sebenarnya diperbolehkan untuk memakan makanan yang manis untuk mengembalikan gula darah dan energi yang hilang.

Namun, perlu diperhatikan untuk tidak memakan makanan yang terlalu manis dalam jumlah yang banyak dan berlebihan.

BACA JUGA:Calon Senator AA Ade Kadarisman Raih 892.699 Suara, Terima Kasih Warga Jawa Barat

Konsumsi gula yang berlebih dalam waktu yang singkat dapat menimbulkan beberapa penyakit seperti diabetes dan obesitas.

Anda juga perlu memperhatikan makanan mains apa saja yang Anda pilih. Pilihlah makanan manis yang tidak mengandung pemanis buatan seperti buah-buahan.

4. Makanan Yang Terlalu Asin atau Kadar Garam Tinggi

Makanan asin selalu menjadi pilihan banyak orang yang digunakan sebagai menu utama berbuka puasa, baik itu membeli ataupun membuat sendiri.

Sumber: