Tekanan Darah di Atas 140 Terus Menerus, Awas Komplikasi Gagal Ginjal, Stroke, Serangan Jantung

BACA JUGA:PARAH! Warga Israel Injak Bantuan Kemanusiaan untuk Gaza, Jalan Diblokade dengan Batu

Oleh karena itu, masyarakat disarankan untuk melakukan cek tensi secara rutin setidaknya 1 tahun 2 kali.

Semakin dini mengetahui hipertensi atau tidak, tentu akan semakin baik dalam melakukan penanganan.

Bila diketahui telah mengalami hipertensi, tentu perlu ditangani oleh dokter dengan segera dengan perawatan.

"Cek tensimu dengan benar. Semakin baik pencegahan komplikasinya. Jangan sekali-kali meremehkan tekanan darah di atas 140," ujarnya.

BACA JUGA:Apa itu Senyawa Limonene? Kenali 4 Manfaat untuk Kesehatan Berikut ini!

Cara mengukur tekanan darah dengan benar, simak saran dari dr Decsa berikut ini.

1. Jeda 30 menit

Berikan jeda 30 menit sebelum melakukan pengukuran tekanan darah bila Anda sudah beraktivitas seperti merokok, minum kopi, makan besar atau berolahraga.

Sebab, jenis aktivitas tertentu memang bisa membuat tekanan darah menjadi lebih tinggi.

BACA JUGA:Menyingkap Lokasi Sarang Ular, Rumah Tersembunyi Para Reptil Misterius; Ada 4 Sarang yang Harus Diwaspadai!

Alhasil, pengukuran pada kondisi seperti ini, bisa membuat tensi yang terbaca menjadi tidak akurat.

2. Suasana Ruangan

Perhatikan suasana ruangan agar tenang dan tidak berisik. Kondisi bising juga bisa mempengaruhi tensi seseorang.

3. Jangan bicara

Sumber: